Domande frequenti

La scrivania in piedi Harmoni

Cos'è Harmoni?
Un supporto bello e conveniente per il vostro computer portatile o schermo, Harmoni trasforma ogni tavolo o scrivania in una scrivania in piedi.
Di cosa è fatto il supporto Harmoni?
Harmoni è fabbricato in Europa in robusto compensato di betulla.
A chi è destinato il supporto Harmoni?
Il supporto Harmoni è per tutti coloro che lavorano al computer per un periodo di tempo significativo: impiegati, lavoratori autonomi, studenti, freelance e così via! Chiunque cerchi di migliorare la propria salute e le proprie prestazioni può beneficiare dell'uso del supporto Harmoni.
Lavoro da casa, posso usare Harmoni?
Certamente! Il supporto Harmoni è molto popolare tra i freelance e coloro che lavorano da casa. Il supporto è così facile da montare che si può rapidamente sistemare su qualsiasi scrivania o tavolo e, se si vuole, smontarlo per riporlo alla fine della giornata.

Perché dovrei stare in piedi a lavorare?

Perché stare seduti fa male?
Coaguli di sangue: Quando si sta seduti, il flusso di sangue alle gambe e alle braccia è impedito e questo aumenta il rischio di soffrire di trombosi (coaguli di sangue) e anche il rischio di ictus.

Depressione: Alcuni studi hanno scoperto che stare seduti per più di 7 ore al giorno aumenta il rischio di depressione di quasi il 50%. La diminuzione della circolazione sanguigna rende più difficile agli ormoni della felicità come le endorfine, la dopamina e la serotonina di raggiungere i recettori nel cervello.

Disturbi muscolo-scheletrici e dolore: Stare seduti ingobbiti su una scrivania può causare problemi alle spalle, al collo e alla schiena perché mette sotto pressione i dischi della colonna vertebrale. Stare seduti può anche portare a problemi con i polsi e le mani, comprese le lesioni da sforzo ripetitivo, perché la cattiva postura sforza i muscoli e i tendini del polso.

Problemi metabolici: Quando si sta seduti, gli zuccheri e i grassi vengono assorbiti meno bene dal corpo rispetto a quando ci si muove, questo può portare a seri problemi di salute come la sindrome metabolica e il diabete di tipo 2.

Accorcia l'aspettativa di vita: Uno studio della Columbia University ha scoperto che le persone che stavano sedute per 30 minuti avevano un rischio di morte inferiore del 55% rispetto a quelle che stavano sedute per periodi più lunghi alla volta. Allo stesso tempo, le persone che stanno spesso sedute per più di 90 minuti alla volta hanno un rischio di morte quasi doppio. Ancora più allarmante, lo studio ha scoperto che questo aumento della mortalità è indipendente dal livello di attività fisica. Questo significa che anche le persone attive che stanno sedute per lunghi periodi al lavoro sono ancora ad alto rischio di morte prematura nonostante l'esercizio regolare.
Dovrei evitare di sedermi del tutto?
Niente affatto! Anche se tutti noi dovremmo stare molto di più in piedi per ottimizzare la nostra salute e le nostre prestazioni, e Harmoni facilita questo, molte persone preferiscono ancora fare un po' (o anche la maggior parte) del loro lavoro da una posizione seduta, e questo va assolutamente bene.
Ci vuole un po' di tempo per abituarsi a lavorare in piedi?
Possono essere necessari alcuni giorni o anche alcune settimane per entrare davvero nello swing di lavorare in piedi. Si consiglia di alternare tra seduti e in piedi per cominciare. Si potrebbe, per esempio, inviare solo e-mail in piedi, o lavorare in piedi solo per 15 minuti ogni ora. La cosa più importante è fare ciò che ti fa sentire a tuo agio. Ognuno è diverso e troverete una combinazione che si adatta al vostro stile di lavoro.

Come usare Harmoni?

Come si monta il supporto Harmoni? Ho bisogno di viti o di colla?
Il ripiano inferiore del supporto è per la vostra tastiera esterna, il mouse separato e/o la tavoletta da disegno. Il ripiano superiore del supporto è per il tuo laptop o monitor.

Per assemblare:

1. Posizionare la base del supporto nella fessura inferiore della struttura.

2. Posizionare il ripiano inferiore nella struttura a un'altezza comoda per voi, tenendo presente che i vostri gomiti sono meglio a un angolo di circa 90 gradi. Posizionare il ripiano a questo livello vi aiuterà a ridurre al minimo qualsiasi fastidio a mani, polsi e braccia che potreste aver provato usando una scrivania normale.

3. Posizionare il ripiano superiore a un'altezza tale da permetterti di lavorare con la testa leggermente inclinata, circa 30 gradi o meno. Abbinare il ripiano all'altezza degli occhi in questo modo ti aiuterà a minimizzare l'affaticamento degli occhi e a prevenire problemi alla schiena.
Posso usare il supporto Harmoni con un monitor?
Il supporto Harmoni è stato originariamente pensato per l'uso con i computer portatili, ma abbiamo anche molti utenti che lavorano con uno schermo. Il modo in cui si utilizza il supporto è completamente a voi, tutto quello che vogliamo dire è che si consiglia di caricare il supporto Harmoni con non più di 10 chilogrammi.
Il supporto Harmoni graffierà la mia scrivania/tavolo?
Non c'è bisogno di preoccuparsi dei graffi. I bordi del supporto Harmoni sono lisci e smussati, quindi non c'è rischio di danneggiare la scrivania o il tavolo.
Come devo conservare il mio supporto Harmoni?
Quando non usi il tuo supporto Harmoni, puoi riporlo nella scatola in cui ti è stato consegnato. Oppure, se avete spazio, lasciatelo fuori - ha un aspetto fantastico.
Come devo pulire il supporto?
Il supporto Harmoni è super facile da pulire. Basta usare un panno umido e un po' di detergente multisuperficie.
Fornite una custodia per il trasporto del supporto Harmoni?
Abbiamo progettato un'elegante borsa in modo che tu possa trasportare facilmente il tuo supporto da scrivania senza preoccuparti di danneggiare la tua scrivania.